達尊拳-拳母-三戰拳
一、請拳：左掌右拳，右腳向右開步成馬步，喊聲，由左向前請拳，收到右側再向
前請拳，五湖四海皆兄弟。
二、捧手下壓：雙手水平上捧至胸，吸氣；雙手往下切成圓形，喊聲。
一戰
三、撥手：上右步成右三角馬，雙手右下左上合，再向前撥手，高至肩，同鶴拳水
肢，撥水相噴。
四、絞手(內)：雙手向內轉圈，再握拳，似詠春拳小念頭轉腕動作，吸氣，。
五、猛虎推山、十龍出海：閉氣，雙拳收回，再推出，呼氣。
六、絞手(外)：雙手向外轉圈後再握拳，吸氣。
二戰
七、撥手：右腳上步左腳跟步成右三角馬，撥手。
以下同三到六
三戰
同三到六
八、搧手：高低手，左高右低手，右腳向左橫移一步成丁字步。
七、鶴手：右鶴手
九、搧手：右手向身後搧手。
十、鶴手：左鶴手，左轉身180度。
十一、左截手：移左步成右川字步，左手向左下截。
十二、截肢：左轉成左川字步，左手向下扣拿，右手肘向前靠打，右手刀往下切，
喊聲。
十三、七孔：右手反背捶。
十四、下拉手：右轉身向前，雙手握拳下拉，馬步。
十五、右踼：
一戰至三戰
重覆前面動作，再接八到十五後再做一次一戰
十六、風鼓手：掌風手，先向前打左掌，再打右掌一共五掌。
十七、陰陽刈刀手：右陽掌在上左陰掌在下，相交叉；雙掌翻掌成右陰左陽手，再
向左右水平分開。
十八、收拳：左陽掌右陽拳收回腰間，收回右腳成椅寮馬。
十九、請拳：
所有動作皆要墓牌身、椅寮馬或三角馬。
所有動作在轉身時都要先做搧手，轉身一律用腳掌轉。
三戰是氣功拳，是拳母，動作宜慢不宜快。
三戰再加四門動作就是三戰四門拳。
前面六套拳每練完一套就接著有一套對打的套路，故三戰拳學完就接著是三戰對打
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