千江水月的部落格

       菲律賓魔杖Arnis

師承：Kiko教練(涂志聖教練)，自學生時期至2010年已學習菲律賓武術7年，其老師為Filomeno  Buenav大師，在南台科技大學畢業後創立BUENA MANO - LESKAS 台灣分會。

      菲律賓魔杖一文，感謝聰明人大大(WISEMAN)熱心且大方的讓在下引字，並藉此可以一窺魔杖的身影，滿足一下下在下欣賞魔杖的利害。詳細可由引用欣賞原文及影片。

感謝引用聰明人引介，以下部份引用WISEMAN)的文章，特此致謝。

一、13打

右手為例：

1.由右上往左下斜打-進右腳

2.由左向右平砍-腰-進左腳

3.由右向左平砍-腰-退左腳

4.由左向右平砍-頭-向右橫移一步，依然右腳在前

5.向前剌-右腳前進一小步

6.由左上住右下斜打-頭-進左腳

7.剌對方胸-原地

8反手剌對方胸-退左步

9由左下往右上撩-膝-進左腳

10.由右下往左上撩-膝-退左腳

11反手向眼睛剌-右腳進一小步

12.剌對方眼睛-進左腳

13由上往下劈打-退左腳

14.由左下往截打-右腳進一小步

收勢

二、【十二擋】：

1.由右上向左下斜打-上-↙-進右腳

2.由左上向右下斜打-上-↘-進左腳到右腳平行線右轉身退右腳

3.由右上向左下斜打-中-↙-進右腳到左腳平行線左轉身退左腳

4.由左上向右下斜打-中-↘-進左腳到右腳平行線右轉身退右腳

5.由右上向左下斜打-↙左手上移至棍上向左側伸出前捉，棍收至左腋下-進右腳到左腳平行線左轉身退左腳

6.右轉左手向右移，棍由左向右立棍前擋，左手往下捉，橫棍收回左上臂-進左腳到右腳平行線右轉身退右腳

7.由左上向右下斜打-↘-防下，左腳在前姿勢不變，右腳退一步，左腳跟隨

8.手心向外虎口向下棍下垂左手心向下置棍端左轉擋似趙堡劍護腕-進右腳到左腳平行線左轉身退左腳

9.棍順時針由下經左向上向右往下掃一圈，收至左上臂，右腿提起後勾再放下

10.棍上舉上擋，棍端向左下斜，如外腕上架，移棍至脖子後方-向右斜前方進一步

11.重心往後移至左腳上，頭往後移，棍上舉上擋，棍端向左下斜，如外腕上架，收至左上臂-左腳往後退一步

12.右腳向進一小步，棍立圓由上往下打，手腕順時針撈一圈棍呈水平，棍端向前，左手移至右手肘後

13.由左下往前向上截打-收棍