縱鶴拳口訣：
縱鶴拳法形於意，吞吐浮沈功練氣
飛鳴宿食定精神，吞如貓兒戲鼠狀
吐似猛虎出林勢，浮如飛鴦迎風陣
沉如泰山壓頂法，飛如大鵬展翅形
鳴似引頸伸歌意，宿如初醒之自態
食似啄物之形象，總而三戰之步法
聚神注氣在田力，氣貫全身憑呼吸
一貫三關力不息，五機四路任君行
四面車輪狂風轉，手長如旗日月明
似龍搶珠橫與直，肢如弓箭掌似彈
臂若楊柳身如梭，乘風拔柳海角揚
接肢轉馬疾無影，飄身如絮輕變幻
一縱狂風與閃電，拳不離戰重意氣
主為修身兼養性，朝夕勤練百年身
縱鶴拳林英明前輩示範三戰之撈金手
一、口訣解釋：
「一貫三關力不息：腿是一關，身是第二關，手是第三關，力自地起，經三關而力不息。」--
四面車輪狂風轉，手長如旗日月明；似龍搶珠橫與直，肢如弓箭掌似彈；臂若楊柳身如梭，乘風拔柳海角揚；接肢轉馬疾無影，飄身如絮輕變幻。可以用「手似楊柳拳似彈，馬如車輪身如梭。」來總括。
接敵粘手之勢：
論接敵沾手，欲打東先打西，欲打上先打下，有左必有右，有右必有左，有高必有低，有低必有高，有開必有合，有合必有開，有進必有退，有退必有進，破前則後趕，破後則前趕，破在左則右趕，破在右則左趕，無所不破，無所不趕，惟認子午而已。
手中欲去須引來，欲來須先去，欲去必以身沈落，氣貫手尾也，沈非腳曲，必以落肩身體正靜，意貫三關之力待而制動，使敵無形可驗，無跡可觀，接手發力千變萬化，言之難盡也。然就其理尋其義，無非千門歸一路，接敵不外待乎子午，發肢不外乎鬆，手、腰、肩、腿，繼往開來者，須審慎之，忽以此言妄也。
二、三角馬部份：
「三角馬的腳步不可以外八或內八，或者是變形，無論進退都要保持三角馬姿勢。」
「初學時，每天要練三角馬，單獨搭配著水肢練，每一邊練三 五十下後，換另一邊再練。」
「或者接在三戰後面練，最好能練個300到500下水肢，能練到一千下水肢更好。」
「三角馬，練習時，要練正的，但三角馬利害的地方在於應用時要練習錯的(指斜角方向前進的三角馬，對方向我打來，我一側身，馬上從斜角方向進身，不分二個動作，如同三人到一樣。三人到指步到，身到，法到，好像三人同時到達一樣。」
「捧肢，三角馬時，換腳時，雙手下按(台中二高是用彈肢)，前腳的同一方手臂要從另一手臂下捧起來，雙手臂同時下沈。練時要雙手同時分開，對練時，同前腳側的那一手要比較伸長，另一手要比較短，且在前腳同側那手旁邊護著應變。同時眼睛要看著較長的那手，通常那手正好與前腳同一手，因為與 敵人接觸的也是那一手。」
「我個人的看法是，單獨練水肢，或是單獨練三角馬，練三戰都是很無聊的。所以先練右三角馬時，順便練幾下水肢，捧肢；然後過馬，換成左三角馬，再練捧肢，水肢。或者在練三戰時換過馬，捧肢及水肢。這樣子一方面不會無聊，一方面可以多方面練習」
「水肢練到一定程度，要配合捧肢練習，一次捧肢，配合一次水肢，每一動作要做的確實。」
「等水肢與捧肢練習上了軌道後，接著要練習，捧肢(掛肢)後，略收回馬上甩出水肢，這是攻守合一。也就是說，用掛肢壓住對手的手後，馬上出水肢打人，甚至要進馬去打，在架時馬上打，不是架完再打。」
「掛肢時，略重心後移，前腳膝蓋略直，接著重心略前移，身體略前傾，雙手前伸且外開，心手向左右兩側。手臂前伸時，食指中指向前伸出；對手壓我那手，我的手臂略收時，食中指略曲。這個食中指的曲伸，表面看不太出來，伸時，可以發勁，曲時，可以化對手的勁及蓄勁。」
「三角馬練完錯的之後(指斜馬)，要練追，就是換馬之後，馬上追上去，先練水肢的追馬。」
三、練習次序部份：
老師父說：「先練水肢，三角馬，接著加上火肢，三戰，然後學二步，接著牽二步。學四步，牽四步，學五步，牽五步，最後就是學駿肢。大致上是如此，但所有的東西都在三戰裡。以前楊x前輩小時候，每天早上他的父親要他一定要練完十遍三戰才能上學，就算上學遲到也要練完，才扎下他扎實的功底。」
「以前三戰四門裡就含二步，現在都拆開來教，三戰一個套路、四門一個套路、二步一個套路。」
「這種拳術非常簡單單調且不好看，也沒有什麼密秘。要學會它，沒有別的方法，就是耐心的勤練，自然就會。」
「駿肢也沒有密秘，用起來也很像水肢，水肢練不起來，駿肢就不用說了。」
四．進馬退馬部份：
「進退馬要練好，要常練，要溜的遠，溜的順，人到步到身到手到，如果你有70公斤的體重，一打到人身上就有70公斤的力量，一般人是承受不起。」
「退馬時，腳指曲起，進馬時腳指向前伸展，才能進退快速。」
「練進馬時，要在地上選定一個目標，一進就要進這個目標，如此才能練的好。進馬就好像貓看中獵物，一縱跳就撲上去。」
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