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  一年前2015年10月得知涂行健老師要在武學書館開二堂課教授站椿,上次講座及開課都錯過了,這次是週六週日各一堂,因為周日有事,周六就趕忙到武學書館參加涂行健老師的站椿課程,涂老師本來按照新出版的書「楊式太極拳」只預訂教6個平椿,後來8個平椿全教了,涂老師一時高興多教了形意拳那本書封面的鷹捉椿法。

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這一張跟書封底都是2015年時拍的,由武學書館劉社長親自攝影,涂老師剛好在看我站第6式平椿。

一年後2016年,原本預訂10月再度開班講授,結果延到 12月才開課,這次又再度北上,並邀了師兄一同參加涂老師的站椿課。 涂老師本來要上8個平椿,在第二輪站椿時,涂老師把10個平椿都教了,真高興。

二次上課都是一樣,第一輪每個椿站5分鐘,共站了40分鐘,第二輪可能每個椿站3-4分鐘,因此有多餘時間可以多教椿。每次劉社長都會鼓勵我們學這套椿法,說他自己以前學=力起先不當一回事,他背痛的毛病,有一回站了40分錯,隔天背痛就好了大半,有一年涂老師來台灣,他跟店長連站了十天,覺得這真是好東西。這次我為了上課,上課前一二個月就開始每天多少站一點椿,出發前的清晨自個先站了40分鐘,加上當天上課站的,那一天可能站了二個多小時,但不很累,下午又去練了3小時魔杖。

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這是今年站第6個平椿,跟去年比較,個人的氣勢上似乎有進步。

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這是第一個平椿,涂老師每一勢都會親自示範講解,為每一個學員校正動作。今年涂老師一看到就認了出來我去年有參加過他課,真是記憶驚人呀,今年涂老師要求我再稍蹲低一些,除了三式他有再修正過之外,大致上都還可以,表示過了一年後,他去年教我的動作大致沒有走味。

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書的背面中是2015年站椿課的照片,我也在其中,那是站第2個平椿法。

涂老師的站椿功是源自他的老師韓星垣意拳及形意拳,後來融入馬貴派八卦掌氣椿的觀念而成。目前市面上教站椿大約有二種,第一種就是意拳或大成拳,另一種就是太極拳,涂老師的椿法雖然比較偏意拳,且與太極拳差異很大,私下認為太極拳的站椿是套意拳過來後再用太極拳的方式去理解教授,跟原本意拳的椿法已經愈來愈遠了,個人也因此想了解原本的椿法是什麼?

涂老師的站椿功,個人認為有幾項特點:

1.自然,不講究呼吸

2.氣要下沈,氣不沈其他都是假的,但氣沈也是自然,刻意氣沈反而沈不下去。

3.不像目前北京式意拳那種直昇機式站椿,涂老師認為那種氣會上浮。

4.椿法原始簡單樸實不作做。

5.手掌要像NBA黑人球星一般抓住籃球的樣子,五指要打開分張,有抓扣的意念,但外形不可刻意抓扣。光這一點就跟一般太極拳站椿與意拳有很大不同。

6.不要太用意念,是有若無,精神要放鬆,每一式都有意念不同的作用,目光不用太專注,朝前往下垂簾。

7.五指抓地,涂老師建議有空手掌及腳掌要練習抓張的動作。

8.每一式站5分鐘,開始不用一次站8-10個椿,可以每次站4個或5個一組,隔天再站另一組,總之有站,持之有恆最重要。

9.第4及第 8椿法是由馬貴派八卦掌來的。

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10.站完後再站休息式3分鐘左右,然後動一動,會打太極拳或形意拳就去打太極拳,形意拳,不會打的就去走一走活動一下,以前都是先站椿再打拳,現代人如果不會拳,就活動活動,可避免虛火上昇。

11.第1.4 5.8配合上鷹捉椿的步法,就是子午椿(大步椿)四式,進階的站椿法,四式左右都要練,每一式5分鐘站一輪就是40分鐘。

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涂行健老師給我在他作品的簽名,右邊就是去年涂老師另外教的鷹捉椿,涂老師說送的比原本還珍貴,因為這算是技擊椿。

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涂老師的著作,這二者我都有拿到涂老師的簽名。

因為我的文筆太差,剛好有武林各派參訪紅網路參訪家寫的專訪,徵求他的同意後,引用如後,格友請自行參閱。

http://yoyocarp.pixnet.net/blog/post/455838725

這個有名的部落客,參訪過當相多的武術門派,是中外武學活字典,武術的電腦呢。

 

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  • uu
  • 上面有個老外是學甚麼的?
  • 好像是以色列人,後來好像有跟劉社長學理法,找過王明中的樣子。

    千江水月部落格 於 2017/11/20 08:28 回覆