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李賢康老師是師承盧氏結構的創始人-盧正文老師,其武術學的根源為盧氏結構及其自身為教授工科的老師的力學理論組合而成。第一次知道這位老師是因為張老師去拜訪其師兄何宏財老師回來,說起何老師推崇這一本書。後來何老師至本地為大家講授太極拳一些拳理時,也多次引用這本書,但那時本書只有出版卷一內功篇而已。


2016年武學書館劉社長再度出版本書,再加了卷二拳法篇及卷三槍法篇,使其更加完善。可惜卷三原本還要加入刀法篇,卻因李老師年歲已高,沒有加入,真是遺珠之憾。
最近大病一場,加上因為做大腸鏡檢查,改吃低渣食物加上服用瀉劑,體重一下減輕了4公斤,又適逢颱風假,趁在公司值班把李賢康武術學中所附的影片看完。
還是針對卷一內功篇,寫一點點讀後小心得(因為太深的部份看不懂)。


李老師認為中國的武術內功只有二項,就是樁功及易經筋二項,須練樁功,接著才學練習易經筋。

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樁功部份,他稱為戴龍邦內功混元氣,可以分為四個階段練習,以正式為練,偏式為用。第一階段為四肢肌肉的拉伸,動作如第二張照片,特點在於屈肘在110-140度間,膝屈在135度間,身前俯,這個樁功也是盧氏結構第一個樁功。

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第三張照片是第三階段,練習關節鎖定,前後上下介面的連接。

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第一張照片是偏氏中拗步的示範動作,順步就是形意拳的三體式。
易經筋部份:一般稱的易筋經,李賢康認為叫易經筋才對,還把易經筋分為陽易經筋及陰易經筋二大類。

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李老師認為易經筋練的就是經筋,也就是肌肉,肌肉可分為表層及深層二大類,練表層的就是練十二經筋,所以稱為陽。練深層肌肉就是形意的搜骨,因為在深層所以稱為陰。二者都要練,互換。

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每一部位還可以分為前,外側,後面及內側,學工就會如此分類,陽易經筋他再分為四個階段練,1.手臂 2身軀 3腿 4 頭。手臂部份可以用太極拳起勢,攬雀尾來練。

其中攬雀尾要以掤 擠 捋 按的順序練。

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陰易經筋的練習次序是1.脫殼 2.換影 3.拭骨 每一個都要分手,身,腿。脫殼的動作就類似盧氏結構套路的起勢。
第四張照片是陽易經筋中的太極拳掤,第五張照片是陰易經筋中的換影,二者最大區別在手大母指。


可能跟學工的關係,個人覺得他定義清楚,分的步驟算合理。這些理論都可以在形意, 八卦, 太極拳,手臂錄及萇氏武技書裡找到,只是李老他把這些用理工的理論重新訂義,分析,成一門學科,也去掉一些無法驗證的東西。

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李老師也有創新,如他將手臂錄的圓機分為十種,稱為十段錦。

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槍術也有其獨道見解,因槍之一道,末學認知不深,故不加以評論,以免被方家恥笑。

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  • 迦恩
  • 看來李賢康武術學對身體有益唷,只是我真的對這人體穴道還需解經人才懂
    身體可要保重唷...多休息養生~
    遊記新文敬邀賞文,福安
  • 李賢康老師的理論一開始就是站椿,就是等長運動
    接著是撐筋拔骨 也是等張運動
    都是對身體健康有幫助的運動

    千江水月部落格 於 2016/10/08 14:48 回覆

  • alice987654321
  • 武術練身體 也很健康呢
    不過看起來有點難度呢
  • 一開始不會有什麼難度啦
    就是站棒,俗稱站馬步,不會很難,就是很枯燥無味,要有一點耐性就是了。
    道家不是說,大道至簡嗎。
    弄得很複雜的,往往不是道。
    你說的口味,會找機會去試試。

    千江水月部落格 於 2016/10/14 11:32 回覆

  • 迦恩
  • 站棒就是馬步,長知識了....今天北部出晴了
    武術練身體,活絡筋骨~
    遊記新文敬邀好友賞文,假日愉快
  • 站椿是很好的養生運動哦
    去年在台北跟意拳老師學習,才知道是很好的養生運動,而且對身上一些長久酸痛也有不錯的效果。
    簡單易行,您也可以試試看。

    千江水月部落格 於 2016/10/19 17:03 回覆

  • 迦恩
  • 現來看老師的武術,中國的武術養生運動,也能在運動之時,調節各筋脈
    也能對長久酸痛有不錯的效果....看來我真要去學呢,謝謝老師指教
    遊記新文敬邀賞文,平安喜樂
  • 這種中國武術的特色,武術本是殺人技,在國術的傳承下,卻融入中醫及易理,對於搏擊未必比外國武術強,但如您所言,能運動之餘,促進健康,在不知不覺中,達到養生的效果。
    去年參加涂行健老師的站椿課程之後,慢慢對此產生興趣。
    您的紐西蘭風光系列的文章真是寫非常之美,真是圖文皆秀麗。

    千江水月部落格 於 2016/11/08 00:02 回覆

  • 兔子小姐yinyin
  • 我育位同學,分別是太極拳老師和詠春拳老師
    中國的武術,不僅可以健身,也可以防身^_^
  • 哇您有這種同學真好,您就有機會可以接受更高級的指導,健身防身呀。
    我只是一位初學者,這幾學學那裡學而已。
    歡迎來訪。

    千江水月部落格 於 2016/11/19 17:25 回覆