第一次見到菲律賓魔杖，應該是在李小龍的電影裡吧?好像是猛龍過江或龍爭虎鬥吧。
這一篇文章主要是引用聰明人(WISEMAN)的菲律賓魔杖一文，感謝聰明人大大熱心且大方的讓在下引字，並藉此可以一窺魔杖的身影，滿足一下下在下欣賞魔杖的利害。詳細可由引用欣賞原文及影片。
壹、WISEMAN的魔杖老師李麥克指導：
一、【步法】：將二根棍排成＾形或V型，在棍的外側練習前進後退的跟步。如果在棍的內側練習就會很像鶴拳的三角馬移動。
二、【基本六式】：可以單練，也可以做為雙人對練。(口訣：上下上，下上下)
起式：右背棍，左橫棍，左棍藏於右脇後。
1. 右斜劈對方頭，左橫棍 (上)
2. 左斜劈對方腹，右棍護左臉 (下)
3. 右反手劈對方頭，左棍後架 (上)
4. 左斜劈對方頭，右橫棍 (上)
5. 右斜劈對方腹，左棍護右臉 (下)
6. 左反手劈對方頭，右棍後架 (上)
重覆上面六個動作。
基本六式的節奏 練法一：1.2招連起來打,停一下, 3.4招連起來打,停一下,5.6招連起來打,停一下。
練法二： 1.2.3 招連起來打,停一下,4.5.6招連起來打,停一下。
練法三：1~6無間斷
練法四：參考伊魯山度的影片，基本六式，也可以全部都是上，即全部由上往下劈打頭部，這就成了常見的菲律賓魔杖的對打演練，這等於是雙手甩棍中的雙人練習的對練法。
三、【單手甩單棍】：以右手為例
(一)劈棍花：右逆時針外甩立圓
(二)撩棍花：右順時針外甩立圓
(三)夾棍法：右順時針內甩立圓，夾於腋下
（四）接棍法：左轉身，右手甩於左方，提棍往前方順時針甩立圓，用左手接(一)
四、【雙手甩棍】
要訣：雙手臂分合相接(open close)，腰要轉，雙手都成8字型軌跡，與舞長棍的棍花相似，原理相同。
(一) 正方向甩棍：雙劈棍
(二)反方向甩棍：雙撩棍
(三)雙人練習：一人持棍讓對方打--對手雙手向前伸各持一棍向前，我則持雙棍輪流打對手手持的二棍。
A:我先向左方由上往下打對手右手之持棍各三下。
B:再往自己右方由上往下打對手左手持之棍各三下。
以上是由上往下打，也可以由下往上打。這是【基本六式】基礎練法。
五、【雙人5棍對練】--2 guys with 5 strikes
甲乙右持單杖相對
1.甲朝乙頭部右斜打<->乙右斜打防之
2.甲朝乙腹部右橫劈打<->乙退右腳朝下劈打防之
3.乙進右腳右前剌甲腹部<->甲虎口朝下垂棍揮擊 防之
4.甲朝乙頭部正劈打<->乙右上格防之(棍尾朝右方，虎口朝右，手背向外)
5.乙朝甲頭部正劈打<->甲退右腳於左腳後，雨傘格上格之，左手為輔手於左方在棍尾後方。等於雙手持棍往上防之。
六、【雙人單手單棍對練法】--這是魔杖對練法的基本。
雙方右手正握棍，左手成掌，二人相對
1.敵右手棍用棍把，向我左太陽穴，以蓋印章方式斜下打來。
2.我左手掌心向外，上擋。
3.我右手持棍，以棍把及右手背外格敵右手背。
4.出左手掌採敵右肘，右手持棍配合下採敵右手腕。
5.我右手棍用棍把，向敵左太陽穴，以蓋印章方式斜下打來。
6.雙方攻守交換。
PS:1.2的動作像合氣道一教或空手道的上段防禦
2.3及4像縱鶴的過門圓手的動作
3.這是雙人單棍對練的基礎，熟練後，許多對打的動作由此變化。
七、【應用技法】--這是從六【雙人單手單棍對練法】變化而來
第一組：夾手式:
1.敵右正劈我頭部，我右正劈防之
2.左手抓住二棍交擊處。
3.右手合棍，夾住敵之右手指，我可以趁機拉回。
PS:改為左手右斜打防之，再用右手去抓二棍交擊處，身體右轉以合氣道一教後方技法方式也可以。
第二組：二教奪棍：
1.敵向我右斜劈打，我右斜劈防之--也就是互擊
2.互擊的同時，我左手推敵右手臂或右拳(持棍的手)
3.我右手持棍往左前方壓進，進入敵右手臂下方，棍把回勾敵右手外側手腕
4.利用槓桿原理，左手抬起敵垂下之棍，以合氣道二教方式奪棍。
PS:右手棍伸進敵右臂下前，可以先直剌敵身體。以二教方式奪棍，把敵之棍放在右肘臂外側固定，也是一種槓桿原理。
第三組：擊頸
【雙人單手單棍對練法】的4，用棍端或棍把擊頸
第四組：勒頸
1.【雙人單手單棍對練法】的4接第三組擊頸
2.棍由敵之右側繞過敵後頸到敵之左頸，我移動到左前方，敵之右後方，背對敵
3.左手接住棍端，後背敵，勒頸
PS:2.也可以置棍於敵頸前，自己移位到敵後方，面對敵，雙手往後勒頸
第五組：抬襠擊襠
【雙人單手單棍對練法】的4，抬襠擊襠
第六組：擊肋
1.【雙人單手單棍對練法】的4，但是擋的位置是中段，右手棍移到左手及左腋下。
2.右棍左平打敵之右肋。
八、【單人打擊練習法】--
其他散見於基本六式
第一組：迎面打
0. 面朝敵人 ，右腳在前，左手護右臂
1. 練法: 動腕敲, 動整隻手臂敲, 後來再以腰催動全身打-近似左斜打
2. 練習節奏: 例快敲兩下腕敲, 試探用, 第三下全身敲,重擊之
PS:打時以腳尖為軸，提起時，腳跟在右側，打下時腳跟移往左側，反覆之
貳、阿狼及阿修前輩指導：
一、【步法】：將二根棍排成＾形或V型或是4根組合成X形，在棍的外側練習前進後退的跟步。
公步：後退或是防禦形的步伐，重心在後的姿勢
母步：前進或是攻擊形的步伐，重心在前的姿勢
菲律賓魔杖認為，像獅子或老虎都是母性比較有攻擊性，這種陰陽觀念正好與我國道雨思想或國術觀念相反。
杖是大步移動，小刀則是碎步移動，二者都要不停的有韻律的移動。
公母步另解，母步是指移動的路線為V型，公步指移動路線為＾形。參考達文西密碼電影或書。
【綜合步伐練習】：左腳在前，右腳在後。
1.前進V步：右腳向右斜前方移步；收回右腳；左腳向左斜前方前進；收回左腳。重覆之
2.後退V步：併腳，右腳向右斜後方退步；收回右腳；左腳向左斜後方後退；收回左腳。重覆之
3.前進後退步：右腳向右斜前方移步；收回右腳；併腳，右腳向右斜後方退步。左右腳重覆之。
4.斜前進後退：右腳向右斜前方移步二次，再向左腳向左斜後方後退二步，重覆之，再換左腳。
5.直線連續前進後退：右腳向前方移步二次，再向左腳後方後退二步，重覆之，再換左腳。
6.馬步左右移動重心：
7.左右移步兼左右移心：
8.左右倒插步：
9.反三才步：左右轉身換步
二、【熱身】：
1.手握杖的中央，不停的轉動，以活動手腕，肘，肩。可以同時左右持棍 練習。
2.手握杖的下端，左右不停的轉動，
2.手握杖的下端，左右不停的轉動，此為傘形。
【傘形的種類】：(1)右手朝前水平伸出，左右傘形。
(2)右手藏於左腋下，前後傘形。
(3)右手下臂上舉垂直，手高於頭，棍水平右左轉動，左手輔助右手。手不可外開。
三、【單手基本六棍】：這是魔杖的基本動作，也是小刀的基礎動作。
以右手持棍為例
1.右斜劈-頭
2.左斜劈-頭
3.右平打-左腹
4.左平打-右腹
5.右撩
6.左撩
由此可演化出單手12棍的動作。
四、【換棍法】：
1.右手夾棍時，左手抓住棍把，換左手接棍
2.右手背棍時，左手至右腋下接棍端
3.右手持棍由右腋下，棍從背後上伸到左肩後，換左手接棍
五、【轉身法】：
同下面的四、【基本組合棍2】：
六、【攻擊法】：
1.首先攻擊敵持武器那隻手的下臂或手腕，打至武器脫手，再攻打敵其他部位。
2.對手往我左頸斜打來，我左轉用右斜劈往左後方敲打；對手往我右頸斜打來，我右轉用左斜劈往右外側敲擊打開，進入其第二角，左手壓其右手腕，可以打其腹或打其頭手，用正八或反打打法打之。
七、【單手12棍】：由單手6棍延伸。
以右手持棍為例，也可以動步
1.右斜劈-頸頭，前進左步
2.左斜劈-頸頭，前進右步
3.右平打-左腹，前進左步
4.左平打-右腹，重心移回右腳
5. 左腳踏前一步，左手下壓棍身，棍在左手下前剌。如掩手捶。
6. 右腳向左移到左腳後，左側身，棍抽回由後往上向前下插。左手附右手背。假設對手剌我，手一撥側身剌
7.右腳前移到左腳旁，換步左腳往後退，右手棍順時針轉為棍身直立下劈。左手附右手腕內側
8.提左腳，右獨立步，棍上舉挑
9. 右斜劈往下方打膝蓋，前進左步
10. 左斜劈往下方打膝蓋，前進右步
11. 前進右步，蹲身，棍由上往下打到地。打對手腳背
12.棍由前往後敲打。對手被我打到腳背時頭往下，掃打其下巴。
http://www.youtube.com/watch?v=9nVPuVZj3ss&feature=channel_page
八.【翅膀】及【盾牌】：二者都要配移動步伐使用。
1.【盾牌】：對手往我劈來，我向右斜前方前進，雙手上舉，右手棍向左下斜下垂擋對方棍於左側，左手附右手背。左手接對方棍，往左拉開其右手，右手棍打對手。
2. 【翅膀】：對手往我劈來，我往左斜前方前進避之，雙手上舉，右手棍向右下斜下垂擋對方棍於右側，進入其右側，用雨傘打其頭。
九、【基本組合棍法】：
第一組：
1.敵向我頭部打來，我踏出右腳持右棍由上向下向其右下臂切下
2.右手反手甩棍打敵頭部，左手護右肩
一般還會再加打幾下
第二組： umbrella 雨傘
1.敵向我頭部打來，我踏出右腳持右棍由下向上砍右下臂下方-左斜打
2.右下臂垂直，棍逆時針水平由右轉動左方，打敵之頭部，左手護右肘--這招稱為umbrella 雨傘，左右水平皆可攻擊，加上垂直的右下臂，如同雨傘一般。
如果改為用右斜打時，棍就變成順時針方向由左轉到右方，打敵頭左部
第三組：
1右腳在前時，.敵打來，不方便直接攻擊時，向左前方踏出左腳，同時右手持棍上擋。(左上撩)
2.右腳退回左腳後，右手棍向下劈砍，將對手棍往下打。(呂棍)
這是基本組合棍中最基本的招式
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