千江水月的部落格

        95 年 07 月 16 日  練習                                         
    早上到公園跟大家一同練習陳氏老架第一個雲手到抱頭推山，練了幾次後，張
老師來帶大家練，接著突然下了一陣小雨，大家就紛紛告別了。                
    把握這個機會向張老師請教太極扎桿的開、合、發。因為對開及發一齊弄不清
楚左右手的位置，這次想做一個清楚。果然發時二手都是陽掌，開時是左陽掌右陰
掌向左上方往外畫弧。                                                    
    其次請教張老師關於桿子拉回時的練法，因為陳氏 13 桿此處有一個拉桿子的
練法，有時又稱為崩桿 (與一般的崩桿不同，一般的崩桿是桿子尾猛下拉，使桿尖
突然往上 )。老師示範一下，與陳正雷做的不同，陳正雷是平拉，老師做的是下拉
。                                                                      
    老師父在一旁了，跟我說，我的扎及拉不太正確，示範給我看，原來拉回要右
轉成馬步，身子下沈，扎要左轉身，雙手合住往前。不過老師父說的可能是丈二的
練法，但後來想想也並不可，因為大槍或丈二都是非常沈動，以一般花槍之法，很
容易傷到腿。       

    另老師父還提到拿槍時，左食指不要單獨往前伸，一方面會較靈活，另一方可
避免對方扎指，這讓我想到以前李書文好像有這扎指的槍法絕技哦。            

          張老師們走了之後，換蔡老師上場，我們先討論一下小架中懶扎衣、單鞭的用

法，互相交換意見，然後接著上次進度教授。            

  首先提到一些合氣道技法與小架的關係，主要是對於鹽田剛三的膝蓋轉動與小架磋腳的關係；其次是胸撞勁與合氣道胸合氣的關係。                          

                     
    很巧的，今天小架部份剛好也與老架今早練習的部份，同樣也是從第一個雲手
到抱頭推山，蔡老師還一口氣教到野馬分鬃。不過一方面已經累了，一方面這一段
不好玩，所以只有草草的學到二起腳後的懷中抱月而已。其中我覺得最難還是左右
擦腳到蹬跟這裡，與老架大異其趣，難度更勝趙堡和式架。                    
    剛好天色突然變黑，快下大雨，就借機打退堂鼓了。                      
    今天學了很多，要花一二星期來消化一下，所以略打一些字句來幫助記憶。