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貳、八象合卦

一、震卦龍象

預備勢-無極

(一)降龍左化象

左腳向左前邁出一步,右腿屈膝下蹲,左膝微曲,重心移於右腿,同時,兩肩搖動晃身,兩手如捧重相送之意向前托至體前,左手心斜向前,指尖微屈向上,高與眉平,右手心向下,指尖向前,高與肩平,右掌在下,左掌在上,兩掌跟上下垂直,目視左手大指前方。

(二)降龍右化象

左腳向右斜進半步,右腳隨向右大進步,左腿屈膝下蹲,右膝微曲,重心移於左腿上,同時,右掌向右向左划弧,左掌向左向上向右划弧,即雙掌上下翻轉,右手心向前,指尖微屈向上,高與眉平,左手心向下,指尖向前,高與肩平,左掌在下,右掌在上,兩掌跟上下垂直,目視右手大指前方。練此左右二象,宜慢不宜速,一勢要站五六分鐘工夫,左右化象皆依法,故謂之降龍桩,龍象各身法皆用此開始。

(三)神龍右縮骨

上接(一)降龍左化象,右足不動,左腳向右斜進半步,左腳尖向左斜方,身體重移於右腿上,身體向右扭身,左手由下向前向上划弧至頭上方再向下至左額前上方,臂彎屈成抱頭狀,手心向下,指尖向右,右手由上向下按至左肋下,手心向左,指尖斜左上方,右肩左膝,兩股相拗,順右肩上視。

(四)神龍右抖甲

左足不動,右腳向右前方進一步,右腳尖外擺,身體重落於左腿上,兩膝彎屈,隨進步同時,右手由左下方向右前方上舉至頭右前上方,往上翻力抖勁,手心斜向後上方方,指尖向前上方,高過頭,臂直伸,與膝足相順,左手由上緀胸前向下按落至襠前,手心向下,指尖向右,目視右手虎口。

(五)神龍左縮骨

上接(一)降龍左化象,右足不動,左腳向右斜進半步,左腳尖向左斜方,身體重移於右腿上,身體向右扭身,左手由下向前向上划弧至頭上方再向下至左額前上方,臂彎屈成抱頭狀,手心向下,指尖向右,右手由上向下按至左肋下,手心向左,指尖斜左上方,右肩左膝,兩股相拗,順右肩上視。

(六)神龍左抖甲

左足不動,右腳向右前方進一步,右腳尖外擺,身體重落於左腿上,兩膝彎屈,隨進步同時,右手由左下方向右前方上舉至頭右前上方,往上翻力抖勁,手心斜向後上方方,指尖向前上方,高過頭,臂直伸,與膝足相順,左手由上緀胸前向下按落至襠前,手心向下,指尖向右,目視右手虎口。

(七)神龍右轉身回身縮骨

右腳尖外擺,左腳從右腳前向右後回扣,成大八字勢,右膝置於左膝窩下,重心在右腿上,左腳尖點地,同時左手隨轉身由上向右後划弧至左額前,手心向下,指尖向右前,高與額平,右手隨轉身向左划弧至左膝前,手心向左下方,指尖向左上方,兩肱同時合抱力,目順右肩平視。

(八)回身後需接龍象第一動演練到原地收勢,成立正姿勢。

 

二、兌卦虎象

預備勢-無極,同龍象

(一)猛虎出林

右腳不動,左腳向左前方邁出一步,重心移至右腿上,右腿彎屈下蹲,左腿微屈,兩手同足前進,由體兩側,向上向內划弧經腹前向體前平胸推出,兩掌心斜向斜下方,指尖向前上方,高與肩平,兩臂微屈,目向前平視。

(二)搖首搏食

接上動,右腳不動,重心仍在右腳,左腳向右前橫移一步,落在右腳前方,右腿彎屈下坐,左腿微屈,兩手同足前進,從左前向右方划弧再向體前平胸推出,兩掌心斜向斜下方,指尖向前上方,高與肩平,兩大指相對,如推物狀,目順右手背向前平視。

(三)猛虎伏身撲食

左腳不動,右腳向前進一大步,腳尖裡扣,重心移至左腿上,左腿彎屈下坐,右腿微屈,隨進步同時,兩手同足前進,分別向外划弧再收至體前向前捧出,兩掌心斜向斜上方,指尖向前上方,高與肩平,兩大指相對,如推物狀,目順右手背向前平視。

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